Ból mięśni i przeciążenia mięśni

• Urazy

• Grypa

• Zespół opóźnionego bólu mięśniowego

  (ang. delayed onset muscle soreness), potocznie nazywany „zakwasami”

• Fibromialgia

Urazy są bardzo częstym czynnikiem sprawczym bólu wielu partii mięśniowych naszego ciała. Jednym z typów urazów jest naciągnięcie mięśnia. W wyniku przeprowadzonych w USA badań, stwierdzono, że naciągnięcie nie jest efektem samego skurczu, a raczej nadmiernego rozciągnięcia nieprzygotowanego do tego wcześniej mięśnia.² Do tego typu urazów dochodzi najczęściej w miejscu gdzie włókna mięśniowe łączą się ze ścięgnem. Objawy zwykle obejmują
ostry ból oraz krwiak. Po przebyciu takiego uszkodzenia tkanka mięśniowa przez pewien czas jest osłabiona oraz bardziej podatna na kolejne urazy.

Jak wynika z opublikowanych niedawno w renomowanym czasopiśmie naukowym The American Journal of Sports Medicine danych, skuteczną metodą pozwalającą na zmniejszenie objawów bólowych oraz osłabienia mięśni, jest stosowanie środków z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (w odniesieniu do tych leków często stosowany jest skrót NLPZ).³ Jednym z przykładów substancji zaliczanych do tej grupy jest ibuprofen, doskonale sprawdzający się w przypadku naciągniętych mięśni. Jednym z produktów zawierających ibuprofen, jest preparat Dip Rilif, produkowany w formie łatwego do aplikacji żelu.

Grypa jest bardzo popularną chorobą, wywołaną przez wirusy z rodziny Ortomyxoviridae, które przenoszone są drogą kropelkową. Każdego roku kilka milionów Polaków zgłasza się do lekarza z objawami grypy lub grypopodobnymi. Objawy te obejmują głównie ból gardła, katar, kaszel, ból głowy, gorączkę i
bóle mięśni.⁴ Około 50% osób chorujących na grypę doświadcza dolegliwości bólowych mięśni. W trakcie przebiegu choroby zwiększona zostaje w organizmie produkcja cytokin prozapalnych, odpowiedzialnych za uwrażliwienie komórek nerwowych na bodźce bólowe.⁵

Leczenie obejmuje między innymi takie metody jak krioterapia, rozciąganie, zarówno przed jak i po wysiłku oraz leki z grupy NLPZ.⁶

Fibromialgia jest schorzeniem niespecyficznym, dopiero od niedawna uznanym za odrębną jednostkę chorobową. Występuje stosunkowo często, bo szacuje się, że chorych jest od 2% do 10% ludzi, bardziej narażone na zachorowanie są kobiety. Cechuje się występowaniem takich objawów jak przewlekły, uogólniony ból mięśni oraz stawów. Typowe dla tego zespołu są również punkty tkliwe, miejsca ciała nadmiernie uwrażliwione na dotyk. Kolejnymi cechami tej choroby jest przewlekłe zmęczenie oraz zaburzenia snu. Przyczyny występowania tych symptomów niestety nie są do końca jasne, postuluje się mechanizm centralnego uwrażliwienia receptorów bólowych na bodźce, które normalnie takiej reakcji nie powinny wywołać.

Leczenie obejmuje stosowanie różnych grup leków, między innymi leków przeciwbólowych (np. tramadol, paracetamol), przeciwdepresyjnych czy przeciwpadaczkowych (np. pregabalina).

Jak widać na przykładach wyżej przytoczonych schorzeń, ból mięśni jest zagadnieniem skomplikowanym, mogącym mieć całą gamę przyczyn. Objawu tego nie należy nigdy lekceważyć, gdyż może być on spowodowany nie tylko powszechnie występującymi dolegliwościami, ale także skomplikowanymi, poważnymi schorzeniami.